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Regelmäßiges offenes Gruppenangebot des SPZ Nippes rund um das Florabeet und gemeinschaftliche Aktivität. Die Angebote der Kontakt- und Beratungsstelle sind weitgehend kostenlos.

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und Erlebnisse sprechen möchten. Dabei soll dem lebendigen persönlichen Austausch ebenso Raum gegeben werden wie der Diskussion von ausgewählten Themen des Lebens, des Älterwerdens und der Sinnfindung. Anmeldung: über das Online-Formular der Melanchthon-Akademie.

Offenes wöchentliches Nachbarschaftsfrühstück zum Kennenlernen, Austauschen und gemeinsamen Start in den Tag. Das Angebot ist laut Vereinsseite kostenlos und offen für alle.

Kostenfreier offener Deutschkurs von Zurück in die Zukunft e. V. zum Ausbau der Deutschkenntnisse. Der Kurs findet im Carl-Sonnenschein-Haus statt; eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Haltung und Beweglichkeit. Die Übungen werden kontrolliert und fließend ausgeführt und stärken besonders die tiefliegende Muskulatur. Gesamtpreis der Kursreihe: 84,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 14 reguläre Termine: 6,00 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich.

Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional ist ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Seit dem Februar 2025 bietet Frank Weinert mittwochs um 10h Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren an. Eine wunderbare Möglichkeit bei geringem Verletzungsrisiko aktiv zu bleiben. Interessierte können jederzeit gerne dazustoßen. Eine Anmeldung ist (derzeit) nicht notwendig.

In Kooperation mit dem Senioren-Netzwerk-Braunsfeld laden wir jeden Mittwoch ab 10:30 Uhr zu einem offenen Treff in die Wiethasestraße 54. Schauen Sie vorbei, der Offene Treff ist für alle offen, auch für Nicht-Mitglieder! Hier trifft man sich zum Verweilen und zum Gesprächsaustausch. Während des Offenen Treffs haben Sie außerdem die Gelegenheit, die aktuelle Ausstellung anzusehen.

Pilateskurs in der Schwangerschaft zur Kräftigung, Mobilität und Körperwahrnehmung. Gesamtgebühr der Kursreihe: 62,00 € für 4 Termine. Rechnerische Aufteilung: 15,50 € je Termin. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine.

Einzelne Schnupperstunde für Pilates in der Schwangerschaft. Regulärer Preis laut Quelle: 15,50 €.

Anmeldung: online über die Veranstaltungsseite.

Eltern-Baby-Kurs mit Spiel- und Entwicklungsanregungen, Austausch und Impulsen zu Themen wie Beikost oder Babyschlaf. Das angegebene Entgelt gilt für die gesamte Kursreihe.

Frühe musikalische Förderung mit Liedern, Tänzen und rhythmischen Spielen für Babys und ihre Begleitpersonen. Das angegebene Entgelt gilt für die gesamte Kursreihe.

Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional ist ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Die offene Werkstatt verbindet Repair Café, Makerspace und DIY-Angebot. Besucher:innen können Möbel und Einrichtungsgegenstände reparieren, umgestalten oder aufwerten und erhalten dabei Unterstützung sowie Zugang zu Werkzeugen und Wissen. Das Angebot ist kostenfrei und unabhängig von handwerklichen Vorkenntnissen nutzbar. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; Interessierte können einfach vorbeikommen.

Offener Kaffeeklatsch für Senior*innen im Café Flora mit Raum für Begegnung, Gespräche und gemeinsames Beisammensein. Teilnahme kostenlos.

Offene Gesprächs- und Nachsorgegruppe des SPZ Nippes für Austausch und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot richtet sich an Menschen mit psychischen Problemen beziehungsweise Krisenerfahrung.

Regelmäßiger Yoga-Kurs in der Mittagspause mit angeleiteter Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung.

Deutsch-Konversationskurs mit Schwerpunkt auf regelmäßigem Sprechen und praktischer Sprachübung für Alltagssituationen. Anmeldung über Helen Müller.

Kommunikationskurs des ISS-Netzwerks zur Festigung bereits erworbener Deutschkenntnisse. Der Kurs unterstützt dabei, sicherer in deutscher Sprache zu sprechen und die Sprachkompetenz im Alltag weiterzuentwickeln. Kontakt und Anmeldung über das Interkulturelle Zentrum.