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Offenes Sprachcafé für Kinder und Erwachsene im Haus der deutsch-polnischen Begegnung. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Sprechen, sprachlicher Austausch und Begegnung in einer offenen, interkulturellen Atmosphäre.

Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen. Ziel sind eine stabile Bauch- und Rückenmuskulatur, mehr Beweglichkeit und der Abbau von Beschwerden und Spannungen. Gesamtpreis der Kursreihe: 66,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 14 reguläre Termine: 4,71 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich.

Junior house bietet Schauspielunterricht für spielinteressierte Kinder, Jugendliche und junge NachwuchsschauspielerInnen von 14 bis 18 Jahren. Ihr möchtet etwas erleben, euch selbst entdecken und in verschiedene Rollen schlüpfen? Bei uns macht ihr den Schritt vom Zuschauer zum Akteur.

Beim offenen Stammtisch tauschen sich Interessierte bei Essen und Trinken über Radtouren, Radreisen und die Verkehrssituation im Stadtteil sowie in Köln aus. Das Treffen ist ausdrücklich für Mitglieder und Nichtmitglieder offen.

Wiederholungstermin der Filmreihe „Kopfkino trifft Leinwand“. Düsteres Kriminaldrama nach dem Roman von SAKI Ryūzō über einen Mörder und Betrüger im Nachkriegsjapan. Enthält explizite Gewalt- und Sexszenen; Eintritt ab 18 Jahren. 140 Min., OmeU, DCP.

Yoga in der Schwangerschaft mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Entspannung als Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt. Das angegebene Entgelt gilt für die gesamte Kursreihe.

Fortlaufende Übungsgruppe zur Gewaltfreien Kommunikation. Die Gruppe trifft sich jeden 2. und 4. Montag im Monat (außer an Feiertagen). Teilnahme gegen Spende.

Regelmäßiges Chorprojekt für Singinteressierte, das musikalische Traditionen verschiedener Kulturen verbindet. Das Oktoberprogramm nennt den Termin immer montags um 19:00 Uhr; eine Endzeit und Teilnahmegebühr sind nicht veröffentlicht.

Offener internationaler Frauentreff im Café Flora für Begegnung, Austausch und gemeinsames Kennenlernen. Das Angebot ist regelmäßig, offen und kostenlos.

Philosophie-Kreis jeden zweiten Montag eines Monats um 19:00 Uhr.

Sprachcafé für queere Menschen mit Flucht- oder Migrationsgeschichte auf den Sprachniveaus A1 bis B2. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Deutschsprechen, Austausch und Begegnung in einem geschützten Rahmen.

Sprachcafé für queere Menschen mit Flucht- oder Migrationsgeschichte auf den Sprachniveaus A1 bis B2. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Deutschsprechen, Austausch und Begegnung in einem geschützten Rahmen.

Selbsthilfegruppe für lesbische, schwule, bi- und trans Menschen sowie Angehörige rund um stoffgebundene und stoffungebundene Suchterkrankungen. Teilnahme ist auch möglich, wenn die Person noch nicht trocken oder clean ist.

…zum Einsteigen und/oder Weitermachen Was habe ich denn für eine Stimme? Was ist Resonanz? Was ist Groove? Anmeldung/Info: Hansjörg Schall, 0228 973 72 16.

Wir sind der gemischte Chor SoLala! Unter der Leitung von Ellen Rauscher singen wir entspannt Rock und Pop, Gospelsongs, Chansons u.ä. Wir freuen uns über neue Sänger*innen (besonders Tenöre und Bässe). Wir treffen uns immer montags um 19 Uhr im Clubraum zur Probe.

Das Adventsprogramm der Volksbühne verbindet Musik, Lesungen und Kabarett; mit dabei ist unter anderem die Kumede. Tickets: über Kölnticket, die Theaterkasse der Volksbühne oder bekannte Vorverkaufsstellen.

Fitnessgymnastik mit leichtem Herz-Kreislauf-Training, anschließendem Muskeltraining im Stand und auf der Matte sowie Stretching. Dabei kommen teilweise Geräte wie Hanteln, Swingsticks oder Stepper zum Einsatz. Gesamtpreis der Kursreihe: 88,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 14 reguläre Termine: 6,29 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich. Der Kurs ist laut Engelshof ausgebucht.

Du möchtest dich entspannen und etwas für deine Gesundheit tun? Dann ist unser Yoga-Präventionskurs genau das Richtige für dich.

Sanfter Hatha-Yoga-Kurs mit einfachen Asanas und Meditation. Das Angebot zielt auf Entspannung, innere Ruhe, mehr Gelassenheit und einen bewussteren Umgang mit Stress. Gesamtpreis der Kursreihe: 84,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 12 reguläre Termine: 7,00 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich. Der Kurs ist laut Engelshof ausgebucht.