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Kostenfreier Deutschkurs für Frauen und Mütter mit kleinen Kindern. Während des Kurses werden die Kinder betreut; die Mütter bleiben jederzeit erreichbar. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Betreute Spielgruppe für Kinder von 0 bis 5 Jahren, die noch keinen Kindergartenplatz haben. Das Angebot unterstützt erste Kontakte zur deutschen Sprache und die Vorbereitung auf die Kita. Teilnahme nur mit Voranmeldung unter 0221 99201097.

TGR The Green Room bietet psychologische Einzelberatung für Künstler*innen und Kulturschaffende – vertraulich, spendenbasiert und praxisnah. Bis zu vier Sitzungen. Mögliche Themen:Erschöpfung, Stress, Auftrittsangst, Identität, Beziehungen, Work-Life-Balance.

Ruhiger Yoga-Kurs mit länger gehaltenen, passiven Übungen. Ziel sind die Förderung von Beweglichkeit und Durchblutung sowie Entspannung von Körper und Geist. Gesamtpreis der Kursreihe: 66,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 12 reguläre Termine: 5,50 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich. Der Kurs ist laut Engelshof ausgebucht.

Gemütliches Frühstückscafé für junge Frauen mit internationaler Familiengeschichte. Gemeinsam wird das Frühstück vorbereitet; im Mittelpunkt stehen Austausch, Entspannung, neue Kontakte und gelegentliche gemeinsame Ausflüge. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Individuelle Beratung zu Babyschlaf und familiären Schlafsituationen.

Der Yogakurs für ältere Menschen verbindet ruhige Körperbewegungen mit Entspannung und fördert Körpergefühl sowie innere Ausgeglichenheit. Eine Probestunde ist kostenfrei möglich; regulär kostet eine Einheit im Monatsabo etwa 8,00 Euro, ermäßigt 3,50 Euro. Eine Anmeldung bei Sonja Schlegel ist erforderlich.

Unsere Gesprächskreise - wenn Sie jemanden brauchen:

- der zuhört,
- dem Sie erzählen können, was Sie belastet,
- der aufgrund der eigenen Erfahrung Rat geben kann,
- der sich einlässt, antwortet, nachfragt.

Unsere Gesprächskreise sind offen für alle, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wir freuen uns auf Sie!

Offene Sozialberatung für Menschen mit internationaler Geschichte, Frauen und Familien. Das Angebot unterstützt bei sozialen und alltäglichen Anliegen und bietet Orientierung und Begleitung.

Offenes Atelier im SPZ Nippes. Eine Grundausstattung an Malutensilien ist vorhanden; eigene Ideen können mitgebracht oder Anregungen vor Ort aufgegriffen werden.

Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional ist ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Ganzheitliches Gedächtnistraining in der Gruppe zur Aktivierung von Konzentration, Wahrnehmung und Erinnerungsvermögen.

Regelmäßiger Treff für Seniorinnen und Senioren mit gemeinsamem Frühstück und Gelegenheit zu Austausch und Begegnung.

IHK-Unterrichtung für Personen, die eine Gaststätte mit Alkoholausschank betreiben möchten. Vermittelt werden insbesondere lebensmittelrechtliche Vorschriften, Hygieneanforderungen und weitere rechtliche Grundlagen des Gaststättengewerbes. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Im Vingster Nähkästchen können Sie kostenfrei, ohne Anmeldung und mit Unterstützung einer Schneiderin: Ihre Kleidung ändern, Lieblingsstücke aus Stoff neu gestalten, Geschenke für Familie und Freunde entwerfen.

Regelmäßiger Yoga-Kurs zum entspannten Start in die Woche. Die offizielle Angebotsseite nennt 10:00 Uhr als Beginn, veröffentlicht jedoch keine Endzeit.

Offene Boule-Gruppe im Beethovenpark; gemeinsames Spielen und Kennenlernen.

Fitnesskurs für Mütter mit Übungen zur Kräftigung und Mobilisation. Der Kurs unterstützt einen aktiven Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung.

Eltern-Kind-Waldspielgruppe mit Naturerfahrung, Bewegung, Basteln und spielerischem Entdecken bei Wind und Wetter. Das angegebene Entgelt gilt für die gesamte Kursreihe.