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Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional ist ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Unternehmerinnen treffen sich in entspannter Atmosphäre zum Kennenlernen und zum Austausch über geschäftliche Themen. Das Mittagessen wird von den Teilnehmerinnen selbst bezahlt; eingeladen sind Mitglieder, Interessentinnen und Gäste.

Die offene Werkstatt verbindet Repair Café, Makerspace und DIY-Angebot. Besucher:innen können Möbel und Einrichtungsgegenstände reparieren, umgestalten oder aufwerten und erhalten dabei Unterstützung sowie Zugang zu Werkzeugen und Wissen. Das Angebot ist kostenfrei und unabhängig von handwerklichen Vorkenntnissen nutzbar. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; Interessierte können einfach vorbeikommen.

Beim VdU Business Lunch treffen sich Unternehmerinnen, Interessentinnen und Gäste zum Kennenlernen und Austausch über businessrelevante Themen. Das Treffen findet in lockerer Atmosphäre während der Mittagszeit statt.

Offene Gesprächs- und Nachsorgegruppe des SPZ Nippes für Austausch und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot richtet sich an Menschen mit psychischen Problemen beziehungsweise Krisenerfahrung.

Regelmäßiger Yoga-Kurs in der Mittagspause mit angeleiteter Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung.

Deutsch-Konversationskurs mit Schwerpunkt auf regelmäßigem Sprechen und praktischer Sprachübung für Alltagssituationen. Anmeldung über Helen Müller.

Kommunikationskurs des ISS-Netzwerks zur Festigung bereits erworbener Deutschkenntnisse. Der Kurs unterstützt dabei, sicherer in deutscher Sprache zu sprechen und die Sprachkompetenz im Alltag weiterzuentwickeln. Kontakt und Anmeldung über das Interkulturelle Zentrum.

Offenes Elterncafé für Eltern mit Kindern von 0 bis 5 Jahren. In entspannter Atmosphäre geht es um Austausch, Kennenlernen sowie Fragen rund um Kita, Bildungssystem und Familienalltag.

Nähkurs für Frauen mit internationaler Familiengeschichte. Gemeinsam werden Nähkenntnisse praktisch erprobt und erweitert; zugleich bietet der Kurs Raum für Austausch mit Frauen aus unterschiedlichen Kulturen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Offene Sprechstunde für Menschen ohne Aufenthaltsgestattung oder Duldung. Das Lokal Vielfalt bietet Orientierung, Beratung und Unterstützung bei Anliegen rund um Aufenthalt und Alltag. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Informationswebinar zu den neuen Regeln für die Vermittlung von Verbraucherdarlehen. Behandelt werden Erlaubnispflicht, Sachkunde, Registrierung und Übergangsregelungen.

Offenes gemeinsames Mittagessen im Internationalen Caritas-Zentrum. Die erste Portion wird ohne Berechnung ausgegeben; für einen Nachschlag bittet Caritas um eine Spende.

Offenes Sprachcafé zum gemeinsamen Deutschsprechen, Zuhören und Spielen bei Tee und Kaffee. Das Format fördert Begegnung und den Austausch über die Kulturen und Menschen im Stadtteil.

Wöchentliche Computergruppe zum besseren Kennenlernen und Nutzen des eigenen Laptops. Fragen rund um die praktische Computernutzung werden gemeinsam geklärt.

Eltern pubertierender Kinder tauschen sich in der Gruppe über Konflikte, Funkstille und herausfordernde Verhaltensweisen aus. Gemeinsam werden Lösungs- und Handlungsstrategien entwickelt und die eigene Resilienz im Familienalltag gestärkt. Anmeldung beim ISS-Netzwerk.

Bei der Führung im Wildpark Dünnwald werden Dam-, Schwarz- und Muffelwild sowie Wisente vorgestellt. Die Lebensweise und Besonderheiten der verschiedenen Wildarten werden erläutert. Die Führung ist kostenlos.

Persönliche Begleitung in allen Schulfächern, Ausbildung & Studium. Für Mädchen, TINAQ* und Queers. Terminvereinbarung: per Instagram-DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de.

Offener Deutschkurs zum Lernen und Vertiefen vorhandener Deutschkenntnisse. Die Teilnahme beziehungsweise Anmeldung ist vor Ort oder telefonisch möglich.

Offener Deutschkurs zum Lernen und Vertiefen vorhandener Deutschkenntnisse. Die Teilnahme beziehungsweise Anmeldung ist vor Ort oder telefonisch möglich.