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Offene Beratung und Lebenshilfe für Menschen mit internationaler Geschichte, Frauen, Familien und Diaspora-Communities.

Qi-Gong-Kurs mit Übungen zur Wahrnehmung und Regulierung der Lebensenergie. Im Mittelpunkt stehen ruhige Bewegungsabläufe, Entspannung und das Zusammenspiel von Yin und Yang. Gesamtpreis der Kursreihe: 63,00 €. Rechnerische Aufteilung auf 9 reguläre Termine: 7,00 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich.

Wöchentlicher Treff für Seniorinnen und Senioren mit wechselnden Freizeitaktivitäten. Genannt werden gemeinsames Kochen, Spielabende, Fahrrad-Fahrsicherheitskurse, Programme für geistige und körperliche Gesundheit sowie Ausflüge. Interessierte können anrufen oder während der Öffnungszeiten vorbeikommen.

Regelmäßige offene Frauengruppe im Interkulturellen Zentrum Buchforst.

Gedächtnistraining in einer Kleingruppe mit Übungen und Spielen zur Förderung von Gedächtnis, kreativem Denken und geistiger Flexibilität. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Sicherheit, Freude am Denken und gemeinsames Training. Gesamtpreis der Kursreihe: 97,50 €. Rechnerische Aufteilung auf 13 reguläre Termine: 7,50 € pro Termin. Die Anmeldung erfolgt für die gesamte Kursreihe und nicht für einzelne Termine; laut Engelshof ist die Anmeldung telefonisch, persönlich oder per E-Mail möglich.

Regelmäßige Frauengruppe zum gemeinsamen Lernen von Arabisch und zum Koranstudium. Das Angebot ist auf der Vereinsseite als Gruppen- und Bildungsangebot beschrieben, nicht als Gottesdienst oder Gebetsformat.

Bewegungsprogramm für ältere Menschen zur Förderung von Kraft, Mobilität und Alltagsfitness. Die Teilnahme kostet laut aktueller Quelle 35 € für zehn Einheiten; eine Anmeldung beim Internationalen Caritas-Zentrum ist erforderlich.

Das Info-Café ist ein offener Treff für interessierte Frauen und verbindet Information, Austausch und Exkursionen. Je nach Termin stehen unter anderem Arbeitswelt, Arbeitslosigkeit, soziale Leistungen, Gesundheit, Ernährung, Energieberatung, Schuldenhilfe, Bildungsangebote und Arbeitssuche im Mittelpunkt. Die konkreten Themen können von Woche zu Woche variieren. Wegen der begrenzten Platzzahl wird um vorherige telefonische Anmeldung gebeten.

Kostenloser Theaterkurs für Erwachsene ab 18 Jahren mit und ohne internationale Familiengeschichte. Atem- und Bewegungsübungen, Improvisation, kreativer Stressabbau sowie Entwicklung und Spiel eigener Geschichten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Anmeldung erforderlich.

Gymnastikangebot für Menschen ab 60 Jahren.

Sich aus dem Alltag herausziehen, gemeinsam lesen, über ein Stück Literatur mit anderen ins Gespräch kommen: Das Grundprinzip des „geteilten Lesens“ ist einfach, die Teilnehmer können spontan ihre Gedanken mitteilen, niemand ist gezwungen etwas zu sagen. Und: Sie sollen auch Menschen ansprechen, die mit Literatur und Lesen eher wenig zu tun haben. Anmeldung: über das Online-Formular der Melanchthon-Akademie.

Eltern-Baby-Kurs mit Spiel- und Entwicklungsanregungen, Austausch und Impulsen zu Themen wie Beikost oder Babyschlaf. Das angegebene Entgelt gilt für die gesamte Kursreihe. Aktuell ist nur eine Anmeldung auf Warteliste möglich.

Offenes Eltern-Kind-Café für Mütter und Väter mit Kindern von 0 bis 3 Jahren. Im Mittelpunkt stehen Begegnung, Kennenlernen und Austausch in gemütlicher Atmosphäre. Kaffee, Tee und kindgerechte Getränke werden angeboten. Die Teilnahme ist kostenlos.

Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional sind ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € sowie Kinderbetreuung für 60 € pro Kurs zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Informations- und Präventionseinsatz am Kölner Hauptbahnhof zu Taschendiebstahl, Fahrraddiebstahl, Einbruchschutz und Seniorenprävention.

Frauen aus aller Welt treffen sich zum gemeinsamen Brunchen, Kennenlernen und Austausch. Themen reichen von Familie, Erziehung und Bildung über Qualifizierung und Erwerbstätigkeit bis zu Möglichkeiten der Vernetzung im sozialen und nachbarschaftlichen Umfeld.

Achtteiliger Rückbildungskurs mit 75-minütigen Präsenzeinheiten. Die reguläre Kursleistung wird in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet. Optional sind ein Trainings-/Getränkepaket für 40 € sowie Kinderbetreuung für 60 € pro Kurs zubuchbar; diese Zusatzkosten sind nicht als regulärer `price` angesetzt. Die Anmeldung gilt für die gesamte Kursreihe.

Eigene Fahrräder können mitgebracht und gemeinsam untersucht, repariert und geprüft werden. Kinder und Erwachsene machen bei kleinen Reparaturen mit und lernen dabei praktische Grundlagen. Spezielle Ersatzteile sind nur nach Verfügbarkeit vorhanden; wettergerechte Kleidung wird empfohlen.

Anmeldung: 0221 - 87 54 85 oder vingstertreff@bz-vingst.de

Webinar zum Gründungszuschuss mit Fokus auf Businessplan, Finanzplanung und fachkundige Stellungnahme.